野菜ジュースで酵素

酵素を摂るには

私たちが生きていく上で大切な役割を果たしている酵素。ダイエットにおいても、酵素は重要な働きを担っています。

歳を取ると痩せにくくなる、食生活が乱れていると痩せない、食事制限をしているのに痩せない、これらの原因の一つは酵素が不足しているからです。

酵素は、食べたものの栄養を消化、吸収し、代謝へと変えていくために欠かせません。

酵素が不足すれば消化不良を起こし、腸内には未消化の老廃物が溜まり、その老廃物から毒素が排出され、毒素は血液に乗って全身を巡ります。

食べすぎ、飲みすぎで消化不良を起こしたり、消化酵素を使い過ぎると体に異常が現れるのはこのためです。

過剰に取り込んだ栄養が消化されず脂肪として蓄えられたり、代謝酵素のエサとなる栄養素を消化酵素が分解しきれないために、代謝機能が落ち、脂肪燃焼効率も下がっていきます。

つまり、酵素にしっかり働いてもらわなければ、健康的に効率良く痩せることはできないのです。

日々の生活の中で無理なく、長く続けられる酵素の摂り方、一番のオススメは野菜ジュースです。

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